Этот простой салат помогает сбить давление.
В идеале, мелко нарезанный салат из огурца, петрушки и сельдерея – это отличный мочегонный коктейль, который быстро выведет лишнюю жидкость из организма и давление снизится.
Давайте узнаем, в чем сила такого салата, состоящего из трёх ингредиентов, и почему именно их рекомендует доктор Жито.
• Свежие огурцы контролируют давление и поддерживают сосуды. При этом употребляем их без соли. В огурцах хороший баланс калия и натрия. Если овощ посолить, то пойдёт перекос по натрию, и организм уже не будет иметь такой защиты от давления и сосудистых заболеваний.
• Петрушка снижает высокие показатели давления благодаря калию. Именно этот элемент способен уменьшать угрозу развития гипертонии и усиливать выведение излишка солей. Растение способствует нормализации артериального давления, а также уменьшает вероятность возникновения сердечно- сосудистых патологий.
• Сельдерей содержит такие активные соединения, как фталиды, способные естественно и мягко расслаблять стенки сосудов и артерий и мышцы вокруг них. За счет этого расширяется артериальное русло и кровь легче перекачивается по телу. Он с давних пор используется для снижения и стабилизации давления. В овоще сконцентрировано много полезных веществ, которые помогают гипертоникам и благотворно влияют на работу организма.
