В норме желчь вырабатывается постоянно, а нужна она нам во время приёма пищи. Для этого и скапливается в желчном пузыре. Пока желчь находится в пузыре,
она частично впитывается в стенки пузыря и становится более концентрированной.
Прием пищи стимулирует сокращение желчного пузыря и она по протокам проходит из пузыря
в двенадцатиперстную кишку.
Если пузыря нет, то желчь будет скапливаться в протоках и растягивать их. Растяжение протоков может вызывать боль, колики.
Правило 1: едим часто – каждые 3-4 часа.
Невыполнение этого правила выведет из строя сфинктер Одди. Это зажим желчных протоков. Принятая нами пища стимулирует его расслабление. Длительные периоды между приемами пищи вызовут перегрузку сфинктера и «отказ от работы» в дальнейшем. Желчь будет попадать сразу в кишечник, это стимулирует стул, а пациенты будут жаловаться на учащённый жидкий стул.
Правило 2: в пище ограничиваем жир.
Особенно тугоплавкий.
Убираем животный жир и твёрдые растительные жиры, жареную пищу.
Так как желчи при приёме пищи не будет в должном объёме и в должной концентрации, то ограничиваем пищу, за переваривание которой отвечает желчь. Она эмульгирует жир, разбивает его на мелкие капельки. В таком состоянии с жиром могут работать ферменты, расщепляющие жир.
Желчь стимулирует выработку пищеварительных ферментов поджелудочной железой. При нарушении динамики желчи итоговое количество ферментов тоже снижается. Поэтому придётся ограничивать не только ту еду, для которой нужна желчь, но и ту, для которой нужны ферменты, то есть всю.
Правило 3: ограничиваем пищу, требующую высокой ферментационной активности и применяем готовые ферменты.
Желчь помимо своей прямой работы по перевариванию пищи выполняет ещё и бактерицидную функцию. При удалении желчного пузыря эта функция снижается. Может развиться дисбактериоз кишечника.
Правило 4: ограничить сахара, которые легко усваиваются, но кормят патогенную флору.
Удаление желчного пузыря это, несмотря на радикальность, симптоматическое лечение. Сбой в системе желчеобразования остаётся. Камни могут и без желчного пузыря образовываться.
Правило 5: опять и снова ЗОЖ.
Регулярная физическая активность. Начало активности зависит от вида операции. Аэробные нагрузки, ходьба возможны достаточно рано.
Плавание и аквааэробика (после разрешения врача) – замечательное средство для профилактики.
Что в дальнейшем можно?
Всё, кроме избыточной работы пресса.
Что ещё нужно специфичного?
Работа с большой грудной мышцей. Эта мышца своей грудинной частью ассоциирована с печенью.
Раскатываем мячиком, выполняем силовые упражнения, отжимания, например, потом растягиваем.
Дыхательные упражнения, работа с остеопатом по улучшению состояния диафрагмы и самой печени.
Диета – строгая на год, далее возможно небольшое расширение.
Психологическая саморегуляция или с помощью психолога.
