С возрастом каждому нужно знать, что причиной инсульта могут стать резкие движения, физическое перенапряжение, приступы ярости, перепады температуры воздуха.
Но, оказывается, даже в преклонном возрасте клетки мозга могут восстанавливаться. Но для этого в меню нужно обязательно включать жирную рыбу и оливковое масло, а количество мясных блюд лучше сократить.
Для профилактики инсульта эффективно применять тибетский метод саморазо-грева кровеносных сосудов головного мозга. Данную процедуру нужно проводить каждое утро.
Проснувшись, интенсивно разогреть ладони, потерев их друг о друга, и, захватив область макушки, растереть её. Повторить нужно трижды и далее растирайте виски над и за ушами, затылок. Далее ладонями разотрите шейные позвонки и как бы прогладьте 2-3 раза в направлении от шейных позвонков к подмышкам, скользя через ключицы. Это очень помогает при шейном остеохондрозе.
Кроме этого, для профилактики инсульта ежедневно выпивайте 2-3 стакана зеленого чая, он также понижает давление.
В год нужно провести 2 таких курса. Своевременно лечите гипертонию, ведь она ослабляет стенки сосудов. Измеряйте почаще давление.
Снижайте уровень холестерина, чтобы не было тромбов и бляшек.
Следите и не допускайте нарушений сердечного ритма, который может стать причиной формирования тромба.
