Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело эти природные явления переносят люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, имеют избыточный вес.
В июле Землю ожидает чередование спокойных дней и периодов геомагнитных возмущений. В середине месяца прогнозируются два эпизода магнитных бурь, а в остальное время геомагнитная обстановка останется преимущественно стабильной.
Первые возмущения начнутся 7 июля.
8 и 9 июля обстановка более-менее стабилизируется.
Но 10 и 11 июля прогнозируется магнитная буря повышенной мощности.
21 июля возможен кратковременный всплеск метеоактивности.
22 июля произойдет вторая магнитная буря повышенной мощности.
Как магнитные бури влияют на самочувствие людей?
Многие люди связывают периоды геомагнитных возмущений с ухудшением самочувствия, жалуясь на головные боли, повышенную утомляемость и скачки артериального давления.
Недомогания, возникающие во время магнитных бурь, могут быть связаны и с другими, более очевидными факторами — например, перепадами атмосферного давления.
Вне зависимости оттого, считает ли человек себя метеозависимым или нет, при ухудшении самочувствия важно следовать простым универсальным правилам.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: ешьте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды. Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Соб. инф.
Фото www.
