1 января нас ожидает 4-балльная магнитная буря, которая начнется 31 декабря. Она чревата ухудшением настроения и понижением общего эмоционального фона.
2 января мы столкнемся с магнитной бурей силой в 3 балла, может ухудшиться сон вплоть до бессонницы.
С 3 по 7 января прогнозируются 2-балльные магнитные бури, возможно повышение раздражительности, нарушение эмоционального равновесия, апатия и депрессия.
Период с 8 по 10 января будет характеризоваться магнитными бурями мощностью в 3 балла, повысится высокая чувствительность к изменению погоды.
С 11 по 13 января мы столкнемся с 2-балльными бурями. Хотя сила уменьшится незначительно, эти природные явления все равно будут ощутимы.
14 января сила геоударов возрастет до 3-х баллов, есть угроза усиления болей в суставах и мышцах, возможно нарушение сна.
15 января нашу планету накроет 4-балльный шторм, который будет сложным испытанием для гипертоников и сердечников.
21 января по 27 января пожилым может угрожать аритмия и повышение кровяного давления.
РЯД УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕЖИТЬ МАГНИТНЫЕ БУРИ
- избегайте стрессов, усиленных физических нагрузок
- спите полноценно 7-8 часов в хорошо проветриваемом помещении
- воздержитесь от алкоголя, курения
- пейте меньше кофе, энергетиков, крепкого чая
- питайтесь полноценно, избегая тяжелой пищи, фастфуда
- соблюдайте питьевой режим
В такие дни нужно питаться здоровой пищей, включать в рацион овощи и фрукты. Алкоголь и жирная пища только усилят негативное воздействие бурь на организм, поэтому рекомендуется умеренность.
Также необходимо быть активными и контролировать давление — это поможет чувствовать себя лучше в период магнитных бурь.
