Это не только вкусное и красивое, но и полезное растение.
Куркума незаменима в борьбе с Альцгеймером, помогает при артрите и борется с депрессией.
СДЕЛАЙТЕ ТОНИК С КУРКУМОЙ
Этот суперполезный напиток легко приготовить. Главный ингредиент этого напитка – куркумин. Было доказано, что это иммуномодулирующее средство. А сочетание цитрусовых, богатых витамином С, насыщает напиток суперполезными свойствами:
- Для приготовления отвара возьмите кастрюлю с 2 литрами воды комнатной температуры.
- После этого добавьте одну столовую ложку молотой куркумы, 5 свежеизмельченных горошин черного перца, 1,5 столовые ложки молотого имбиря, цедру половины лимона и немного апельсиновой цедры.
- Тщательно все перемешайте и дайте постоять смеси примерно 15-20 минут. Затем поставьте кастрюлю на слабый огонь и доведите напиток до кипения.
- Пусть он покипит на минимальном огне еще 15 минут. Затем дайте напитку остыть под крышкой.
- После готовности процедите напиток через фильтр и наслаждайтесь (но не больше двух стаканов в день)!
- Храните получившийся тоник в холодильнике.
- При желании можно добавить мед по вкусу.
Эффективность тоника можно усилить за счет использования отваров трав. В этом случае тоник вы будете разбавлять отваром ромашки или крапивы, шиповника, липового цвета или одуванчика.
Проконсультируйтесь с врачом, так как возможны противопоказания.
