Как правило, мужчины в поликлинику и по больницам не ходят. Поход к врачу равносилен для них признанию своей слабости. А между тем есть четыре довольно частые проблемы, угрожающие здоровью мужчин.
Гипертония
Болезнь высокого давления – одна из главных причин инфарктов и инсультов в нашей стране. Как ни печально, но мужчины более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. При этом некоторые даже не знают о своем заболевании, а некоторые просто не уделяют болезни должного внимания.
Каждый мужчина после 45 лет должен:
• измерять давление и, если оно выше 140/90, обратиться к врачу;
• пройти ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ крупных сосудов;
• сделать развернутые анализы крови на склонность к тромбообразованию, на уровень глюкозы.
Заболевания предстательной железы
Аденома (доброкачественная опухоль) предстательной железы – очень распространенное заболевание среди мужчин старше 50 лет.
В последние годы выросло и количество заболевших раком предстательной железы, что очень настораживает врачей-урологов.
Поэтому каждый мужчина после 40 лет должен:
• раз в год посещать уролога;
• делать УЗИ и другие исследования предстательной железы;
• сдавать анализ на уровень ПСА в крови – это главный маркер злокачественного заболевания простаты.
Снижение уровня мужских половых гормонов
Начиная с 40 лет, в организме мужчины снижается продукция мужских половых гормонов. При этом снижается сексуальное желание, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. Отражается это и на эмоциональной сфере.
Каждый мужчина, начиная с 40-45 лет, должен:
• сдавать анализы для определения холестерина, глюкозы, тестостерона и ДГЭА (ДГЭА (дегидроэпиандростерон) — гормон, образующийся в надпочечниках (95%) и яичках (5%), обладает андрогенными свойствами. Как правило, низкий уровень ДГЭА в подростковом возрасте свидетельствует о задержке полового развития. В тоже время повышенные показатели ДГЭА свидетельствует о преждевременном половом созревании;
• вести здоровый и активный образ жизни;
• правильно питаться, не злоупотреблять мясными продуктами, включить в рацион больше рыбы, овощей и зелени.
Нарушения в интимной сфере
Неумолимая статистика гласит, что после 40 лет у каждого второго мужчины есть проблемы в интимной сфере. Но приходят с этой проблемой к врачу далеко не все. Между тем эректильная дисфункция может говорить и о других серьезных заболеваниях.
Чтобы избежать проблем, нужно:
• регулярно посещать уролога;
• следить за весом: обхват талии не должен быть больше 94 см;
• снизить количество жиров в рационе;
• заниматься спортом, вести активный образ жизни;
• отказаться от вредных привычек.
