News.mail.ru.
Регулярное посещение бассейна не только улучшает здоровье, но и делает людей счастливее. За месяц плавание может повысить позитивный настрой на 35%, сообщает MEDdaily.
Ученые провели четырехнедельное наблюдение, в результате которого выяснилось, что плаваниие делает человека счастливее более чем на треть. Оно улучшает сон, настроение и степень удовлетворенности жизнью.
Кроме того, повышается общий тонус. Пользу принесет даже однократное посещение бассейна в неделю, а если плавать чаще – то показатели общего состояния здоровья меньше чем за месяц вырастают на 20%.
Ранее стало известно, что любые аэробные нагрузки в молодости защищают мозг в течение жизни, это может быть и плавание, и бег, и катание на велосипеде и многое другое. Спорт помогает сохранить память и мыслительные способности.
