Для того чтобы облегчить жизнь пожилым людям, существует немалое количество народных рецептов. В настоящее время многие целебные свойства трав не забыты, рецепты тщательно восстанавливаются, и народные средства для пожилых используют уже наряду с официальными лекарственными препаратами. Ведь они поддерживают здоровье ничуть не хуже.
Средства, повышающие иммунитет
Залог хорошего самочувствия — крепкий иммунитет, поэтому многие люди для поддержания своего здоровья принимают народные средства для пожилых людей (это могут быть не только травы, но и продукты питания). Известны некоторые растения, которые дают ощутимый приток энергии и бодрости организму, в чем так нуждаются пожилые люди.
Эхинацея — одна из таких лекарственных трав. Чтобы получить с ее помощью эффективное народное средство для пожилых людей, рекомендуется залить высушенные листья (две столовые ложки) стаканом воды и настаивать четверть часа на кипящей водяной бане. Делать это надо в фарфоровой посуде под плотной крышкой. Затем, убрав с плиты, дать настояться средству 45 минут и процедить. Пить это народное средство пожилым людям нужно до еды по одной столовой ложке два раза в день — после пробуждения и перед сном.
Отвар из листьев грецкого ореха также положительно влияет на иммунитет пожилого человека.
Потолочь листочки и веточки грецкого ореха.
Залить их стаканом воды (200 мл) и держать на водяной бане в плотно закрытой фарфоровой посуде около получаса.
Укутать в банное полотенце на 45 минут. Затем процедить, дать остыть и пить этот отвар по 50 мл три раза в день.
Медово-луковый стимулятор иммунной системы. Понадобятся 2 столовые ложки меда, чайная ложка сахара, две головки репчатого лука и пол-литра воды. Измельчите лук до каше-образного состояния и перемешайте с сахаром, добавьте воду и настаивайте 90 минут на водяной бане в плотно закрытой стеклянной или фарфоровой емкости. В остывшую массу добавьте мед. Рекомендуется употреблять полученное средство три раза в день по 50 мл.
Средство из черноплодной рябины. Измельчите с помощью блендера один килограмм ягод черноплодной рябины. Добавьте полтора килограмма сахарного песка, перемешивайте до полного его растворения. Это народное средство для пожилых людей надо употреблять в течение трех недель по столовой ложке с водой дважды в день.
Вам понадобятся курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, целый лимон. Все тщательно измельчите в блендере или проверните через мясорубку, готовую массу храните в холодном месте. Принимать пожилым людям по одной столовой ложке ежедневно.
Такие народные средства для пожилых людей надо принимать, чередуя курсами по три — четыре недели. Настои и отвары следует совмещать с пищей.
Как улучшить сон
Не секрет, что у многих пожилых людей с годами сон становится хуже, бывают приступы бессонницы. В таких случаях советуют принимать настои лекарственных трав, которые обладают мягким седативным действием: валерианы, боярышника, укропа, лаванды, хмеля.
Вот проверенные народные средства, гипертония, помогающие при нарушениях сна:
Поедание репчатого лука перед сном.
Посидеть шесть минут в ванной в прохладной воде, перед тем как укладываться спать.
Готовясь ко сну, втереть в виски пожилого человека масло лаванды.
Выпивать на ночь столовую ложку отвара корня бузины.
Использовать для наполнения подушки свежие шишки хмеля.
Перед отходом ко сну выпить стакан теплого молока с медом либо горячей сладкой воды.
Не стоит забывать, что если в данном случае народные средства не производят должного эффекта на пожилого человека, необходимо обратиться к врачу для выяснения более серьезной причины нарушения сна. Возможно, за такой реакцией организма кроется какое-либо заболевание, требующее лечения.
Лечение гипертонии
Народные средства для пожилых людей также с успехом используются для нормализации артериального давления. Учитывая, что такие народные средства ориентированы на человека солидного возраста, предлагаются следующие несложные и доступные рецепты.
Свекла
Известно, что этот овощ богат микроэлементами и витаминами. Кроме того, он настолько хорошо понижает артериальное давление, что рецепты на его основе сильно понижают давление даже при гипертоническом кризе.
Луковая шелуха
Такое народное средство для пожилых людей, как настой шелухи лука, является хорошим способом борьбы с повышенным давлением. Также настойка способствует укреплению сосудов, а значит, препятствует нарушению мозгового кровообращения (инсульт) и расширению кровеносных сосудов (аневризма).
Чеснок
Пожилым людям рекомендуется перед завтраком съедать зубчик чеснока, запив его 100 мл воды. Также хороший эффект дает употребление его в высушенном состоянии: измельчите его до состояния порошка и принимайте по 1/2 чайной ложки утром и вечером до еды. Для запивания вместо воды можно использовать настой мяты.
Валериана
Валериана как народное средство больше известна своим седативным действием. Стабилизация нервной системы способствует расслаблению стенок сосудов головного мозга. В результате давление постепенно снижается.
Ягоды
Как основу настоев, которые помогают снизить артериальное давление, используют плоды малины, рябины, шиповника, черной смородины, клюквы. Кстати, их можно смело принимать и в сыром виде.
Как победить запоры
Пожилым людям при запорах нежелательно пить слабительные таблетки, так как они слишком агрессивно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Лучше использовать мягкие народные средства. Рассмотрим наиболее эффективные из них.
- Хорошо устраняет симптомы запора такое народное средство, как отвар из ботвы моркови. Необходимо высушить зелень, измельчить ее. Для приготовления настоя в стакан с кипятком положите одну чайную ложку сахара и одну чайную ложку высушенной ботвы, оставьте на некоторое время. С утра настой подогрейте и выпейте теплым перед едой.
- Семена льна как народное средство для пожилых людей также стимулируют работу ЖКТ. Одну-две столовые ложки семян залить кипятком и настоять. Настой пьют по три-четыре столовые ложки в течение дня или употребляют на ночь по одному стакану вместе с семенами льна.
- Рассол огурцов также полезен при запорах и является хорошим народным средством для пожилых людей для нормализации стула. В стакан рассола добавьте чайную ложку меда и выпейте маленькими глотками.
- Пшеничные отруби надо съедать по одной-две столовые ложки перед сном, запивая молоком.
- Сильным народным средством для стимуляции работы кишечника является касторовое масло. Принимайте за полчаса до еды по одной-две чайные ложки.
- После пробуждения пожилым людям хорошо выпивать такие простые народные средства, помогающие наладить регулярный стул:
- 200 мл воды с добавлением одной столовой ложки подсолнечного масла;
- 200 мл воды с добавлением двух чайных ложек соды.
- Также слабительный эффект наблюдается, если принимать как чай в течение дня такие настои:
- настоянный в стакане кипятка корень одуванчика (чайная ложка);
- настоянная в стакане кипятка кора крушины (3 чайные ложки).
При запорах хорошо помогает и овсяный кисель. 20 грамм овсяных хлопьев и кусок черного хлеба, который надо убрать через два дня, залить пол-литра воды. Затем настой процеживают и отжимают. Далее его необходимо вскипятить и добавить в полученный кисель одну столовую ложку подсолнечного масла. Это средство применяют и при лечении желудка.
https://pansionat-osen.ru
Фото www.
