Зимние холода нас радуют, но мы должны быть к ним готовы. Простой и в то же время удивительно эффективный рецепт позволит укрепить иммунитет и вам и вашим детям!
Курага — 0,5 стакана,
чернослив — 0,5 стакана,
изюм — 0,5 стакана,
лимон — 2 штуки,
грецкие орехи — 0,5 стакана,
миндаль — 0,5 стакана,
кедровые орехи — 0,5 стакана,
мёд — 150 гр.
Орехи обжарить на сухой сковороде 5 минут, остудить.
- Лимон тщательно вымыть и разрезать на кусочки, удалить косточки.
- Прокрутить через мясорубку орехи.
- Потом лимон вместе с кожурой.
- Сухофрукты хорошо промыть и также прокрутить через мясорубку.
- Добавить мед и тщательно все перемешать.
- Разложить витаминную смесь по банкам, дать настоять 2 дня в темном месте. Хранить в холодильнике.
Взрослым — по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день.
