Почему витамин D так важен для ежедневной поддержки здоровья, и не только в сезон простуд?
Этот жирорастворимый витамин оказывает огромное влияние на наше здоровье в самых разных аспектах:
- поддерживает иммунитет;
- способствует усвоению кальция костной тканью, сохраняя прочность костей и зубов;
- без витамина D снижается выработка гормонов (в том числе серотонина, гормона радости), ухудшается работа щитовидной железы.
По материалам www.
