Кыргызстанец Александр Сосновский родился в селе Сосновка Жайылского района и прожил в своем родном селе почти четыре десятка лет. Любовь к родному краю привела к тому, что он даже изменил свою фамилию. Эколог по образованию, он более 20 лет занимается изучением и сохранением флоры и фауны родного края. О лекарственных растениях Александр узнал еще в детстве. Своими накопленными знаниями он решил поделиться с нашими читателями.
— Интерес к целебным свойствам растений вероятно разбудила моя бабушка, учитель биологии в средней школе села Сосновка. Еще помню, что одной из моих первых книг была «Лекарственные богатства Киргизии» профессора Арстанбека Алтымышева. Я зачитывался ей, как бестселлером. Кстати, до сих пор никто лучше него не систематизировал лекарственные растения Кыргызстана.
Флора Кыргызстана уникальна. Она содержит полезных для человека 1600 видов растений! Из них — более 200 видов лекарственных растений. Из всего многообразия видов растений хочу предложить пятерку наиболее распространённых и, соответственно, доступных, эффективных и пригодных для регулярного применения в виде травяных чаев.
Таковыми я считаю душицу, шалфей, чабрец, зверобой и мяту. Выбирая растения, я старался учесть такие свойства, как польза и относительная безопасность для здоровья, доступность. Также учитывал опыт применения данных растений местными жителями, — рассказал Александр Сосновский.
УКРАШЕНИЕ ГОР
— Помню, как моя бабушка, отправляясь в колхозный сад, расположенный в предгорьях села Сосновка, обязательно приносила оттуда букетики душицы, или как еще у нас ее называют — материнки. Ароматные связки травы висели у нас по дому всю зиму, источая ароматы лета. Позже я узнал, что душица обладает мощными антибактериальным и противовирусным свойствами. Она весьма полезна при кашле в период простуд и ОРВИ. Ее принимают при кишечных инфекциях: она улучшает процесс переваривания и усвоения пищи. И самое главное: чай из душицы служит хорошей профилактикой атеросклероза. Чай из душицы помогает снять стресс и успокоить нервную систему. Пить его полезно на ночь, для расслабления и подготовки ко сну. Однако помните, что душица обладает мочегонным эффектом, — пояснил Александр.
Другое название душицы — орегано — переводится с греческого как «украшение гор».
МУЖСКАЯ ТРАВА
Другая, не менее ароматная трава — чабрец — также обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами. Препараты из чабреца оказывают выраженное антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующие, противоопухолевое действия.
— Чай с чабрецом хорошо согревает зимой и быстро охлаждает организм человека летом.
Он повышает артериальное давление и снижает уровень сахара в крови. Чай с чабрецом снимает головную боль и успокаивает. Особенно вкусен крепкий черный чай с чабрецом, разбавленный горячим молоком. А если вы добавите в чай душицы, то получите долгое послевкусие, — рассказал эколог.
Благодаря высокому содержанию в чабреце антиоксидантов и минералов растение способно улучшать состояние сердца. И самое главное, не все знают, что чабрец является мужской травой. Чабрец с древних времен известен как средство для увеличения потенции и повышения мужского либидо. И вот почему: чабрец вместе со зверобоем, который улучшает кровоснабжение внутренних органов, это идеальное сочетание для восстановления мужской силы.
ЛЕКАРСТВО ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
Так еще иногда называют зверобой.
— Моя бабушка часто вспоминала, как с помощью зверобоя во время Великой Отечественной войны ставили на ноги израненных и больных воинов, вернувшихся с фронта домой, с помощью отваров трав, в основе которых был зверобой. Позже я понял почему.
Компоненты растения укрепляют сосудистые стенки, повышают их тонус, что позволяет улучшить кровоток, кровоснабжение внутренних органов. Поэтому зверобой, как лекарственное растение, очень популярен в современной медицине. Отвар корней зверобоя применяют внутрь при лечении туберкулеза костей, дизентерии и как глистогонное средство. Чай из цветков зверобоя применяют при лечении желудочно-кишечных расстройств. Настоем травы лечат раны и ожоги. Его не надо пить много, достаточно всего полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2- 3 недели, — вспоминает Александр.
Следует помнить об удивительной способности зверобоя усиливать действие некоторых компонентов лекарств. В некоторых странах запретили зверобой из-за его многочисленных лекарственных взаимодействий. Беременным женщинам и людям, принимающим лекарственные препараты от ВИЧ-инфекции, нельзя принимать зверобой.
УБИИЦА РАКОВЫХ КЛЕТОК
Когда-то в Панфиловском районе поля сплошь засевали шалфеем, получая ценное сырье для медицинской промышленности СССР. Сохранилось даже название села — Эфиронос.
Когда в Чуйской области дул западный ветер, ароматный запах шалфея достигал Кара-Балты.
— В конце мая поля и предгорья становятся фиолетово-лиловыми. Это цветет шалфей.
Шалфейный чай проявляет противовоспалительные, бактерицидные и ряд противоопухолевых свойств. Он нейтрализует свободные радикалы, предотвращая таким образом хронические заболевания и рак. Еще шалфей применяют в виде отвара или настойки для полоскания рта, как антисептик — при стоматитах, кровоточащих деснах и ангине, — рассказал Александр.
На основании многолетнего опыта А. Сосновский утверждает, чтобы заваривать лекарственные чаи в различных комбинациях вам требуется не более 2-3 граммов высушенного растения.
ПРОЩАЙ, ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ!
Еще об одном целебном растении рассказал эколог. Каждое лето вдоль арыков, на влажных участках в предгорьях вырастают заросли мяты — растения, которое пользуется популярностью у местных жителей. И вот почему. Оказывается, регулярное употребление чая с мятой положительно сказывается на работе нервной системы, помогает предотвратить развитие хронической усталости и перенапряжения. Вот поэтому многие местные жители, придя домой после тяжелого трудового дня, предпочитали пить чай с мятой, благодаря чему быстро восстанавливались. Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию.
Это растение помогает дыхательным путям человека, и особенно эффективно при лечении астмы и бронхитов.
Но диетологи не советуют пить чай с мятой на ночь, так как ментол в ее составе не дает мышечному кольцу между пищеводом и желудком плотно закрываться, что чревато утренней изжогой.
Противопоказанием к употреблению мяты считаются гипотония (пониженное давление), детский возраст до 3 лет, беременность, а также индивидуальная непереносимость.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Травы, как и любые другие средства лечения и профилактики, не заменят основного лечения, назначаемого врачами. При сборе трав необходимо соблюдать определенные правила безопасности.
Александр Сосновский советует собирать растения в сухую погоду. Не надо брать сильно запыленные или загрязненные растения, а также зараженные и поврежденные болезнями. Лучше всего лекарственные травы собирать в начале их цветения далеко от дорог.
Находясь в горах и предгорьях, при сборе трав всегда велик риск встретить различных ядовитых насекомых и пресмыкающихся. Поэтому, прежде чем срезать лекарственное растение, исследуйте палкой траву вокруг. Змеи поспешат от вас скрыться, а опасных насекомых — ос, шершней, ядовитых пауков — вы сможете заметить, если не будете спешить.
И главное — не жадничайте! Во-первых, сбор лекарственных трав в Кыргызстане ограничен природоохранным законодательством. А во-вторых, оставьте их для детей и внуков, чтобы они, собирая травы через 100 лет и заваривая ароматный и целебный чай, вспоминали вас добрыми словами.
Максим КЛИМЕНКО.
Фото автора.
