В июне нынешнего года прогнозируется несколько периодов повышенной геомагнитной активности.
- 2-4 июня – бури слабой мощности.
- 10 июня – незначительный шторм.
- 15, 22 июня — бури средней силы.
- 23 июня — сильная магнитная буря.
Эти дни будут наиболее неблагоприятными для людей, чувствительных к изменениям в магнитном поле Земли, а также для тех, кто работает в отраслях, зависящих от точности навигационных систем и коммуникаций.
НА КОГО ВЛИЯЮТ МАГНИТНЫЕ БУРИ?
Сильные возмущения магнитного поля могут вызвать различные симптомы у людей. Среди наиболее распространенных — головные боли, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна и скачки артериального давления. Особенно сильно эти симптомы проявляются у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нервными расстройствами.
В такие дни рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться к врачу.
ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
- Пейте больше воды. Обезвоживание может усиливать симптомы.
- Избегайте стрессов. Проводите больше времени на свежем воздухе. Это помогает уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
- Хорошо высыпайтесь.
- Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, избегайте жирной и тяжелой пищи.
- Принимайте лекарства вовремя.
- Держите под рукой необходимые лекарства и приборы для мониторинга состояния (например, тонометр).
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
- Отложите важные встречи и дальние поездки в дни с высокой геомагнитной активностью.
- Учитывайте возможные перебои в работе техники и связи.
